Oefentherapie Cesar

Oefentherapie Cesar is een praktische leermethode gericht op het wegnemen of voorkomen van klachten van het houdings- en bewegingsapparaat.

Een oefentherapeut maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen en de relatie tussen bewegen en uw klacht. U krijgt inzicht in de oorzaak van uw klacht en de reactie van uw lichaam op pijn, (over-)belasting en spanning. Vervolgens leert u stap voor stap een betere manier van bewegen, anders om te gaan met belasting en goed om te gaan met ziekte en spanning. Hierdoor verminderen of verdwijnen klachten. De oefeningen die gebruikt worden zijn een middel om ons doel te bereiken.

Door zelf dagelijks de speciaal op u afgestemde oefeningen te doen en het geleerde toe te passen, leert u weer gezond te bewegen om uiteindelijk weer optimaal te kunnen functioneren, thuis, op het werk, bij studie, tijdens hobby's of sport.

Oefentherapie Cesar is voor alle leeftijden.